Eflani Toplam Nüfusu 2022 yılında 8.352 kişi oldu. Eflani İlçe merkezi Nüfus 2.076 kişi oldu. Toplam nüfus geçen yıla göre 57 kişi azalmış oldu. Eflani’nin toplam nufusu 8352 kişidir.
Köylere baktığımızda ise 22 köyün nüfusu azaldı. 28 Köyün nüfusu arttı, 4 köyün ise değişmedi. Geçen yıla göre en fazla nüfus kaybeden köy 12 kişi ile Demirli Köyü oldu. En fazla nüfus kaybeden 2. köy ise 10’ar kişi ile Bostancı, Göller, Güngören ve Karacapınar oldu. 3. sıra ise 9 kişi ile Günlüce Köyü yer alıyor. Geçen yıla göre nüfusu artan köylerin başlıcaları; Kutluören Köyü 19 kişi, Bedil Köyü 17 kişi, Soğucak ve Karlı Köyleri 14 kişi arttı. Akçakese, Çukurgelik, Halkevli ve Koltucak Köylerinin nüfusu ise değişmedi. Köylerin Toplam Nüfusu 6276 kişidir. Köylerin ve İlçe Merkez mahallerinin nüfusları aşağıdadır.
| Eflani Köy Listesi | 2022 Nüfusu | Fark |
| Abakolu Köyü | 176 | 1 |
| Hacıağaç Köyü | 65 | -4 |
| Aday Köyü | 67 | -7 |
| Afşar Köyü | 129 | 10 |
| Akçakese Köyü | 71 | 0 |
| Akören Köyü | 118 | -5 |
| Alaçat Köyü | 51 | -8 |
| Alpagut Köyü | 165 | -3 |
| Bağlıca Köyü | 92 | -8 |
| Bakırcılar Köyü | 145 | 8 |
| Başiğdir Köyü | 89 | 3 |
| Bedil Köyü | 132 | 17 |
| Bostancı Köyü | 141 | -10 |
| Bostancılar Köyü | 98 | -5 |
| Çal Köyü | 118 | 2 |
| Çamyurt Köyü | 62 | 9 |
| Çavuşlu Köyü | 164 | -7 |
| Çemçi Köyü | 106 | 4 |
| Çengeller Köyü | 152 | -4 |
| Çörekli Köyü | 27 | 1 |
| Çukurgelik Köyü | 60 | 0 |
| Çukurören Köyü | 215 | -7 |
| Demirli Köyü | 125 | -12 |
| Emirler Köyü | 77 | 1 |
| Esencik Köyü | 174 | 4 |
| Gelicek Köyü | 70 | 7 |
| Gökgöz Köyü | 161 | -2 |
| Göller Köyü | 112 | -10 |
| Güngören Köyü | 123 | -10 |
| Günlüce Köyü | 73 | -9 |
| Hacışaban Köyü | 83 | 5 |
| Halkevli Köyü | 171 | 0 |
| Karacapınar Köyü | 192 | -10 |
| Karataş Köyü | 74 | 2 |
| Karlı Köyü | 135 | 14 |
| Kavak Köyü | 56 | 4 |
| Kıran Köyü | 84 | -1 |
| Kocacık Köyü | 96 | 2 |
| Koltucak Köyü | 121 | 0 |
| Kutluören Köyü | 140 | 19 |
| Müftüler Köyü | 81 | 1 |
| Mülayim Köyü | 120 | -2 |
| Osmanlar Köyü | 236 | 1 |
| Ovaçalış Köyü | 80 | 1 |
| Ovaşeyhler Köyü | 244 | 2 |
| Paşabey Köyü | 89 | 4 |
| Pınarözü Köyü | 125 | -3 |
| Saçak Köyü | 114 | -6 |
| Saraycık Köyü | 93 | 5 |
| Seferler Köyü | 115 | -3 |
| Şenyurt Köyü | 56 | 2 |
| Soğucak Köyü | 151 | 14 |
| Ulugeçit Köyü | 123 | 5 |
| Yağlıca Köyü | 139 | 7 |
| Eflani Merkez Mahalleleri | 2022 Nüfusu | Fark |
| Çalışlar Mah. | 41 | 4 |
| Candaroğulları Mah | 1479 | -74 |
| Çelebiler Mah. | 230 | 2 |
| Kayadibi Mah. | 71 | -6 |
| Tabaklar Mah. | 134 | 1 |
| Yalacık Mah. | 121 | -3 |
